Ei häädieetille

Alkuvuodesta kuntosalit ja ryhmäliikuntatunnit täyttyvät uudenvuodenlupauksia tehneistä ihmisistä, ja kesän hääparit aloittavat dieetit. Koska ulkonäköpaineet ovat kovat, oman kehon ”virheiden” etsiminen ja vaa’an tuijottaminen vievät helposti mukanaan, vaikkei sitä haluaisi. Huomaamattaan ulkonäön tarkkailuun kuluttaa paljon aikaa ja energiaa, ja joskus omien fyysisten ominaisuuksien arvostelu menee niin pitkälle, että se tuntuu jopa myrkylliseltä. Onneksi on myös paljon ihmisiä, joiden arvomaailmassa ulkonäkö ei ole tärkeintä, ja joiden kanssa keskustelut ovat syvällisempiä ja ainakin mulle merkityksellisempiä. On vapauttava fiilis antaa itselleen lupa käyttää oma aika ja energia johonkin, josta oikeasti nauttii.

En tarkoita, etteikö pitäisi olla kiinnostunut omasta hyvinvoinnista, vaan oikeastaan päin vastoin. Oma psyykkinen hyvinvointini ja ruokasuhde on ainakin parantunut, kun en syyllistä itseäni syömisistä, vatsamakkaroista tai kausista, jolloin tulee liikuttua vähemmän. Olen yhtä arvokas olipa kehoni millainen tahansa. Itsensä arvostamisen, kunnioittamisen ja rakastamisen tulisi olla kaikkien oikeus kehosta riippumatta. Kun tuntee itsensä ja rakastaa ja arvostaa itseään sellaisena kuin on, niin voi hyväksyä itsensä kokonaan.

Kuva: Eppu Tuhkalainen

Uskon, että kun on itselleen armollisempi, voi myös paremmin. Joskus luulin, että olisin laihempana onnellisempi, mutta mä olen huomannut, ettei mun paino vaikuta mun onnellisuuteen. Painon tarkkailu, kommentointi ja painosta stressaaminen tuntuu kurjalta, eivät ne siksi kuulu meidän häihimme, ja pyrimme välttämättämään niitä muutenkin: emme omista esimerkiksi ollenkaan vaakaa. Myös hääsuunnittelussa ja häissä toivon meidän keskittyvän tällaisten seikkojen sijaan niihin asioihin ja ihmisiin, jotka tekevät meidät oikeasti onnellisiksi. Ihana ystäväni, jolle jaan paljon ajatuksiani hyvinvoinnista, ja joka on ottanut tämän postauksen kuvat, totesikin osuvasti hääpäivästä ja häihin valmistautumisesta:

”Sen on kuitenkin tarkotus olla ihana kokemus, eikä mikään helkutin kärsimysnäytelmä!”

Tämä lausahdus sopisi kuvaamaan ihan koko elämää, eikö? 😀

Kuva: Eppu Tuhkalainen

Muistakaa arvostaa itseänne ja toisianne, ja nauttikaa elämästä – luontoa kunnioittaen. <3

Lisää Epun ihania kuvia Instagramissa:

@elina_sees_things

Tagged

25 vastausta

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.